Biotin

*Biotina 5000 mcg - Cabello, Piel y Uñas Más Fuertes Desde Adentro*

La biotina es vitamina B7. Tu cuerpo la usa para convertir la comida en energía y mantener queratina fuerte. Cuando te falta, se nota en el cabello quebradizo, uñas que se parten y piel seca.

Por qué 5000 mcg funciona si buscas resultados visibles
1. *Fortalece desde la raíz*: Apoya la producción de queratina, la proteína que forma cabello y uñas. En 8-12 semanas la mayoría nota menos caída y uñas menos quebradizas.

2. *Apoya piel y metabolismo*: Ayuda a mantener la barrera de la piel hidratada y participa en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas. No te hace subir de peso, solo ayuda a usar los nutrientes que comes.

3. *Dosis efectiva*: 5000 mcg es la dosis más usada en suplementos capilares. Suficiente para cubrir deficiencias y notar diferencia sin excederte.

4. *Fácil de tomar*: 1 cápsula al día con la comida. Sin sabor, sin azúcar, sin necesidad de pastillas gigantes.

Qué puedes esperar y en qué tiempo
- *Semanas 2-4*: Uñas menos quebradizas, menos puntas abiertas
- *Semanas 6-8*: Cabello con más brillo, menos caída al peinarte
- *Semanas 8-12*: Resultados más notables en grosor y crecimiento

Ideal para
Personas con cabello fino, uñas débiles, dieta baja en huevos/hígado/nueces, o que usan calor/químicos seguido. No es mágica si la caída es por estrés hormonal o problemas tiroideos.

*Importante*: La biotina en dosis altas puede interferir con exámenes de tiroides y hormonas. Si te vas a hacer análisis de sangre, avisa al lab que la estás tomando y suspende 2-3 días antes.